The Fact About चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं That No One Is Suggesting

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अगर आपके घर में एलोवेरा का पौधा है तो आप उसकी एक डंडी तोडें और उससे जेल को निकालकर चेहरे पर लगा लें l



गर्मी में हॉफ स्लीव ड्रेस में कोहनियां काली दिखती है तो इन घरेलू उपायों से करें घुटने और एलबो की डार्कनेस दूर

अब इस तैयार किए गए पेस्ट को अपने पूरे चेहरे पर लगा लें ।

टमाटर स्किन केयर के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं इसलिए इसका नियमित सेवन करने से शरीर पर बुढ़ापा जल्दी नहीं आता है। यह चेहरे की त्वचा को फ्री रेडिकल से बचाता है और त्वचा को चमक देता है।

– यदि आप पद्मासन मुद्रा में ना बैठ पाएं तो सुखासन चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं में बैठें।

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अब इस पूरे लेप को अपने चेहरे पर अच्छे से लगा लें।

टमाटर में लाइकोपीन नामक एक केमकिल कंपाउंड भी पाया जाता है, जो की सूरज की हानिकारक किरणों से आपकी स्किन को बचा सकता है। साथ ही टमाटर का यह प्रभाव सनबर्न दूर करने में भी मदद करता है

रात को सोने से पहले इस बादाम के तेल से अपने चेहरे और गर्दन पर इससे हल्के हाथों से मालिश करें

कच्चे आलू को उसके छिलके के बिना ही पल्प तैयार करें।

स्किन को ग्लोइंग और खुबसूरत बनाने के लिए नारियल तेल सबसे अच्छा उपाय माना जाता है

नींबू में विटामिन सी पाया जाता है, इसलिए अपने आहार में नींबू को ज़रूर शामिल करें। यह शरीर से गंदगी दूर करने में मदद करता है। नींबू के रस को गर्म पानी में डालकर पिएं या फिर सलाद में निचोड़ कर भी इसका सेवन कर सकते हैं।

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